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Alors que le gouvernement vient d’annoncer des mesures de confinement pour bien 15 jours, tu te demandes comment tu vas trouver la motivation de travailler seul jusqu’aux concours ?

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Alors que le gouvernement vient d’annoncer des mesures de confinement pour bien 15 jours, tu te demandes comment tu vas trouver la motivation de travailler seul jusqu’aux concours ?

Si toi aussi tu as du mal a reviser a domicile, cet article reste fait Afin de toi. Major-Prepa t’a deniche des meilleurs conseils Afin de etre le plus efficace possible, meme en cette periode legerement particuliere !

Notre base : une agreable hygiene de vie et un cadre rejouissant Afin de une ambiance studieuse

C’est du vu et revu, mais on a connu trop d’eleves manquer de concentration a cause de ca : la motivation commence via un environnement propice au projet. Au sein des faits, il va falloir que tu gardes une certaine discipline, aussi en etant enferme chez toi. Tout d’abord, ne demeure jamais en pyjama toute la journee et habille-toi : ton cerveau comprendra qu’il doit sortir du mode « chill » pour s’activer. Deuxieme regle : degage ton lieu d’embauche. Si tu travailles sur un bureau en gali?re range et/ou encombre, tu auras des difficultes a ne pas te disperser. Au contraire, votre espace degage avec le strict minimum t’empecheras d’etre deconcentre par tout et n’importe quoi. Aussi, ne collabore nullement dans ton lit : il devra te servir uniquement a dormir ou a te detendre ! Tu risques d’avoir des problemes https://datingmentor.org/fr/fdating-review/ de sommeil si tu melanges espace de travail et espace de repos.

Si tu veux plus de recommandations pour lutter contre la procrastination, tu peux retrouver ici toutes nos astuces pour la combattre.

L’organisation un moment d’embauche : la cle d’la reussite

Travailler seul reste plus complique qu’en groupe… Et il convient etre d’autant plus organise pour se concentrer. Ta priorite ? Faire 1 planning realiste. Nous t’en avons d’ailleurs prepare quelques-uns ici, dont tu peux t’inspirer. Tu peux egalement choisir des methodes connues de concentration. On voit entre autres la technique Pomodoro : a l’aide d’un chrono, decoupe tes examens en periodes de 25 minutes (oui oui, pas plus), separees via 5 minutes de pause (oui oui, pas moins). L’alternance entre phase de revisions courtes mais intenses et repos garantit un niveau de concentration eleve.

Eloigne-toi des reseaux sociaux pendant ta pause: tu risques d’y passer plus de moment que prevu ! Le chronometre va egalement t’aider a rythmer ta journee et a passer plus rapidement d’une matiere a une autre : mets une alarme a chaque fois que tu dois changer d’activite. N’oublie pas cependant de mettre ton telephone en mode avion Afin de ne point etre deconcentre !

La force du bricolage de groupe, envers et contre tout

Alors oui, on sait, tout un chacun n’a jamais la chance d’etre confine avec ses meilleurs potes de prepa. Pourtant, rien ne t’oblige a rester totalement seul pendant tes revisions. Si vous cherchez a vous motiver ensemble, vous pourrez vous appeler en video, mettre la tel/ordi devant vous, et travailler nos uns i  ci?te des autres. Attention bien ainsi a ne pas oublier de charger vos appareils pour nos moments ou vous en aurez reellement besoin, ainsi, a ne pas se deconcentrer ! Un parent coince en teletravail ou une s?ur ou un frere qui bosse le bac feront aussi l’affaire. Le principal reste de te sentir entoure et un peu… surveille.

Les petits conseils et puis, pour se mettre en mode concours

Divers preferent mettre de la musique pour se concentrer : il y a sur YouTube des musiques speciales concentration (comme cette video, testee et approuvee par une equipe), a moins que tu ne preferes une playlist plus musicale, concoctee par nos soins et que tu peux retrouver ici.

Si tel d’autres tu preferes le silence, mettre des boules quies peut etre une agreable option, meme si ton espace de travail est deja calme. Deja, i§a te permettra de t’isoler de l’exterieur ainsi que te concentrer, mais aussi de te preparer aux conditions reelles des epreuves. Rappelons-le, les casques anti-bruit sont interdits pendant des epreuves !

Tu dois egalement prendre l’habitude de bosser via un plan de travail restreint. Les tables de concours sont moins larges que la table de ton salon, ainsi, gerer correctement ton espace represente Au moment J un gain de moment precieux (surtout en cartographie). Pour nos plus bordeliques, il faut donc prendre garde a ne pas trop s’etaler.